Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем. Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью: — вы поймете, откуда этот «внутренний голос»; — почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе; — что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше; — что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым. Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».
- вес 0,40 кг
-
EAN
9785171453749
-
ISBN
978-5-17-145374-9
-
бренд
АСТ
-
вид продукции
Книга
-
страниц
320
-
бумага
офсетная пухлая 65 Кама
-
переплет
Твердый целлоф.
-
публикация
Новое издание
-
выход в свет
01.02.2022
-
формат
60×90/16
-
размер, мм
138х212
-
вес, кг
0.40
-
для возраста
16+
-
логистика
Moskau→Bremen→DE/EU/Welt
- вес 0,40 кг
-
EAN
9785171453749
-
ISBN
978-5-17-145374-9
-
бренд
АСТ
-
вид продукции
Книга
-
страниц
320
-
бумага
офсетная пухлая 65 Кама
-
переплет
Твердый целлоф.
-
публикация
Новое издание
-
выход в свет
01.02.2022
-
формат
60×90/16
-
размер, мм
138х212
-
вес, кг
0.40
-
для возраста
16+
-
логистика
Moskau→Bremen→DE/EU/Welt