Дыши. Как стать спокойнее

Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие. На русском языке публикуется впервые.

серия:
МИФ Подростки
автор (соавторы):
Татьяна Землеруб, Редакторы журнала Breathe
название оригинала:
Дыши. Как стать спокойнее
перевод:
Татьяна Землеруб
издательство:
Манн, Иванов и Фербер
выход в свет:
01.01.2019