Топ-30 упражнений для спины

Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.

автор (соавторы):
Фрэнк Грин
название оригинала:
Топ-30 упражнений для спины
выход в свет:
01.01.1970
ISBN:
9785005161963
EAN:
9785005161963