Джефф Гэллоуэй

Психологический тренинг для бегунов

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти … Продолжить

автор (соавторы):
Мария Прокопьева, Джефф Гэллоуэй
название оригинала:
Психологический тренинг для бегунов
перевод:
Мария В. Прокопьева
издательство:
Спорт
выход в свет:
01.01.2012
ISBN:
978-5-906839-63-3