Пилатес в 10 простых уроках

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю … Продолжить

автор (соавторы):
Синтия Вейдер
название оригинала:
Пилатес в 10 простых уроках
издательство:
Феникс
выход в свет:
01.01.2005
ISBN:
5-222-08549-X