Дженнифер Уолкин

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Printed Book

Audiobook (mp3, m4b)

E-Book (epub, pdf)

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.

серия:
МИФ Психология, Психологический тренинг (МИФ)
автор (соавторы):
Дженнифер Уолкин
перевод:
Юлия Ю. Змеева
чтец:
Надежда Винокурова
правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
название оригинала:
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
выход в свет:
01.01.2021

ISBN:
9785001951698
EAN:
9785001951698
для возраста:
16+
ндс РФ
20
формат скачивания:
audio/m4b, application/zip
длительность:
04 ч. 05 мин. 05 сек.

10,08 € вкл. НДС 7,0 %

серия:
МИФ Психология, Психологический тренинг (МИФ)
автор (соавторы):
Дженнифер Уолкин
перевод:
Юлия Ю. Змеева
чтец:
Надежда Винокурова
правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
название оригинала:
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
выход в свет:
01.01.2021

ISBN:
9785001951698
EAN:
9785001951698
для возраста:
16+
ндс РФ
20
формат скачивания:
audio/m4b, application/zip
длительность:
04 ч. 05 мин. 05 сек.

Печатные книги (Printed Book) закупаются под заказ в Москве и доставляются в Германию через третьи страны автотранспортом. Сейчас это требует от 4 до 6 недель. Электронные издания (E-Book, Audio) выгружаются в личный кабинет сразу после оплаты. Перед оформлением заказа рекомендуем убедиться, что у вас есть личный кабинет.