Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов

«Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов» — это ваше секретное оружие на пути к уверенности и успеху перед любыми аудиториями. Эта книга предлагает уникальный взгляд на прогрессивную мышечную релаксацию как мощный инструмент для преодоления боязни публичных выступлений. Здесь вы найдете пошаговые инструкции по снятию напряжения с ключевых мышечных групп, улучшению вашего дыхания и … Продолжить