ЗОЖ для начинающих: Спорт, питание, режим дня

«ЗОЖ для начинающих: Спорт, питание, режим дня» — это ваша полная инструкция к здоровому образу жизни, которая поможет вам мышечно и умственно преобразить себя. Книга начинается с вводной главы, погружая читателя в мир здоровья и благополучия, переходя к основным принципам ЗОЖ. Она раскрывает, почему занятия спортом жизненно важны и предлагает простые физические упражнения для новичков. … Продолжить