Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые.

автор (соавторы):
Юлия Змеева, Митху Сторони, Екатерина Василенко
правообладатель
title=Манн, Иванов и Фербер,percent=100,id=617319539
название оригинала:
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
перевод:
Юлия Ю. Змеева, Екатерина Василенко
издательство:
Манн, Иванов и Фербер
выход в свет:
01.01.2017
ISBN:
9785001176336

EAN:
9785001176336
для возраста:
12+
ндс РФ
20
можно полистать
https://partnersdnld.litres.ru/pub/t/38682029.epub
формат скачивания
a4.pdf, a6.pdf, epub
объем файла в зависимости от формата, кб
2774, 1255, 1658

6,61 € вкл. НДС 7,0 %

автор (соавторы):
Юлия Змеева, Митху Сторони, Екатерина Василенко
правообладатель
title=Манн, Иванов и Фербер,percent=100,id=617319539
название оригинала:
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
перевод:
Юлия Ю. Змеева, Екатерина Василенко
издательство:
Манн, Иванов и Фербер
выход в свет:
01.01.2017
ISBN:
9785001176336