Энергия в движении. Как сохранять силы на весь день

«Энергия в движении. Как сохранять силы на весь день» – это практическое руководство по управлению жизненной энергией, которое поможет вам избавиться от хронической усталости, повысить продуктивность и научиться чувствовать бодрость в течение всего дня. В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты поддержания высокого уровня энергии: влияние сна, питания, физической активности, стресса, эмоций, окружения и привычек. Вы … Продолжить