Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

автор (соавторы):
Галина Кривошеина
название оригинала:
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
выход в свет:
01.01.1970
ISBN:
9785448545214
EAN:
9785448545214