Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни

Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.

автор (соавторы):
Елена Лифантьева
название оригинала:
Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
выход в свет:
01.01.1970
ISBN:
9785005156174
EAN:
9785005156174