Психологический тренинг для бегунов

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти … Продолжить

автор (соавторы):
Мария Прокопьева, Джефф Гэллоуэй
название оригинала:
Психологический тренинг для бегунов
перевод:
Мария В. Прокопьева
издательство:
Спорт
выход в свет:
01.01.2012
ISBN:
978-5-906839-63-3