Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас

«Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться жить в настоящем моменте, развивать внимание и управлять своими эмоциями. В книге подробно объясняется, что такое осознанность, как она влияет на психоэмоциональное состояние и как её применять в повседневной жизни. Вы узнаете, как справляться со стрессом, принимать верные решения … Продолжить