Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга
Audiobook (mp3, m4b)«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте для себя природу тревожности, научитесь распознавать ее симптомы и понимая, как стресс влияет на ваше тело. Каждая глава предоставляет уникальные инструменты для управления тревогой: от дыхательных техник и практик осознанности до йоги и медитации. … Продолжить
-
автор (соавторы):
Артем Демиденко
-
чтец:
Литрес Авточтец
-
правообладатель:
Автор
-
название оригинала:
Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга
-
выход в свет:
30.03.2025
-
EAN:
нет
-
для возраста:
12+
-
ндс РФ
20
- можно полистать
-
формат скачивания:
audio/m4b, application/zip
-
длительность:
01 ч. 59 мин. 18 сек.
2,09 € вкл. НДС 7,0 %
-
автор (соавторы):
Артем Демиденко
-
чтец:
Литрес Авточтец
-
правообладатель:
Автор
-
название оригинала:
Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга
-
выход в свет:
30.03.2025
-
EAN:
нет
-
для возраста:
12+
-
ндс РФ
20
- можно полистать
-
формат скачивания:
audio/m4b, application/zip
-
длительность:
01 ч. 59 мин. 18 сек.
Вас также могут заинтересовать
