С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку. Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки. Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия. Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него. Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.
-
автор (соавторы):
Мишель и Келли Скин
-
серия:
Входит в серию "МИФ Подростки"
-
издатель:
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР (МИФ)
-
выход в свет:
2021
-
ISBN:
978-5-00195-038-7
-
EAN:
9785001950387
-
вид продукции:
Файл
-
страниц:
131 стр. 2 иллюстрации
-
формат:
PDF, EPUB
-
для возраста:
12+
-
автор (соавторы):
Мишель и Келли Скин
-
серия:
Входит в серию "МИФ Подростки"
-
издатель:
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР (МИФ)
-
выход в свет:
2021
-
ISBN:
978-5-00195-038-7
-
EAN:
9785001950387
-
вид продукции:
Файл
-
страниц:
131 стр. 2 иллюстрации
-
формат:
PDF, EPUB
-
для возраста:
12+